1、生长纹怎么去除？全身运动。

(资料图)

2、正确的全身运动是预防生长纹的好方法。

3、如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。

4、但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

5、2、保证每日饮水量。

6、水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。

7、淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

8、3、钾元素可预防生长纹。

9、大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。

10、而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。

11、足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。

12、当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

13、4、避免口味重的饮食。

14、高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

15、5、适当的减轻体重。

16、减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。

17、这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

18、6、浴后身体按摩。

19、每天沐浴后进行身体按摩。

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