【资料图】

1、"s病分析：哺乳期女性要注意整体饮食，因为她们需要母乳喂养。

2、只有这样才能保证牛奶的质量。

3、所以哺乳期可以适量吃橘子。

4、因为橙子含有丰富的维生素C，维生素C可以提高女性免疫力，避免哺乳期女性感冒发烧等不适。

5、哺乳期女性饮食要均衡，多吃些产奶食物，如鱼胶、黄豆炖猪蹄、草炖鲫鱼汤等。

6、同时多吃肉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。