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1、每晚泡脚可以有效缓解我们一天疲惫的身体。那晚呢饭后多久可以泡脚？

2、要明白，吃完饭不能马上泡脚，否则对血管循环非常不利。

3、泡脚30-45分钟为宜，每天一次或隔天一次。

4、泡脚的最佳时间是晚上9点以后。

5、此时泡脚增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环。

6、还有，一定要记住，饭后半小时内泡脚是不合适的，会影响胃的供血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。